정신 건강을 관리하는 방법 정신 건강이란?현대 의학 역사의 대부분에서 "건강"은 기본적으로 질병이 없는 것으로 정의되었습니다. 아프지 않으면 건강했습니다. 정신 건강도 같은 방식으로 취급되었습니다. 미친 놈이 아니라면 정신적으로 건강하다고 여겨졌습니다.하지만 의학과 심리학이 발전하면서 우리의 정신 건강은 반드시 정신 질환과 관련이 없는 더 광범위한 감정적, 사회적 요인을 포함한다는 것이 분명해졌습니다. 정신 건강은 우리 삶의 모든 영역에서 웰빙과 더욱 밀접하게 연관되었습니다. 개인적으로(심리적, 감정적, 인지적 등) 그리고 대인 관계적으로(지역사회와 가족, 낭만적 관계, 직업적 성취 등) 웰빙과 더욱 밀접하게 연관되었습니다.우리의 정신 건강은 일상생활에 영향을 끼칩니다. 스트레스에 대처하는 방식, 결정을..
